Det har varit en lång dag idag . Jag har hunnit med så mycket men ändå inte så mycket jag velat . Hade velat träna denna söndag . Kanske ta en hike i Runyon Canyon i det soliga vädret. Men har haft fullt upp . Jag har flyttat till West Hollywood nu . Så har packat hela dagen , varit på IKEA( besökt Sverige )  med tjejerna för att köpa det som behövdes , Försökt planera den kommande veckan ( håller fortfarande på att planerar det ) samt bara varit allmänt trött efter en utekväll igår ..

Nu sitter jag och beställer alla böcker till skolan . Ska ha tre olika böcker för balett . Känns ju lite knas ! trodde det räckte med att dansa . Nu ska man tydligen dansa och läsa samtidigt .

Har fått frågorna till frågestunden. Men det flesta var att jag ska filma övningar och stretching. Det ska jag absolut göra den kommande veckan åt er . Tänkte gå igenom hela kroppen och visa hur man stretchar . Både på grund nivå och lite högre nivå för t.ex dansare eller gymnaster .

Får ofta många frågor från människor som frågar hur dom ska göra för att gå ner i vikt . Hur ska jag förlora 6 kg . Hur ska jag äta ?Hur ska jag träna ? Varför funkar det inte ? jag har testat allt !

Tänk vad lätt det skulle vara om det bara fanns ett svar på denna fråga . Men så är det tyvärr inte . Alla har vi olika ämnesomsättningar , genetik mm som påverkar våra chanser att gå ner eller upp i vikt . Det är dock aldrig omöjligt för någon att nå sina mål . Det gäller bara att hitta de rätta verktygen för sig själv . Du kanske behöver en hammare  medans jag behöver en skruvmejsel . Ja ni fattar grejen .

För att jag ska kunna säga hur ni ska träna , äta mm. Så måste jag veta ganska mycket om er . Eran bakgrund och hur era liv ser ut  .  Era olika värden och andra saker som hur saker funkar bäst för just dig . Så tyvärr kan jag ej besvara såna saker . För det är så olika för varje person . Men ni får gärna kontakta mig om ni behöver hjälp med kost , träning och en förändring av eran livsstil .  Då kan jag samla all information och värden av er som jag behöver . Om du vill det är det bara att kontakta mig på  [email protected]

Nu ska jag göra mig redo för sängen och en bra start på den kommande veckan .

I morgon kommer jag börja på gymmet med en tjej som jag ska träna med . Hon heter Emma och ska plugga på smc precis som jag . Så det blir en vända med henne på gymmet 8 am .

Sen har jag dansklasser :

11.30 jazz adam parson

13.00 jazz melissa miles

Sen får vi se vad det blir för kvällsklasser . Inte riktigt bestämt mig .