Shake and workout the triceps
Nathalie Fust i Allmänt
Åh hade så gärna filmat en man på gymmet idag . Då skulle ni fått sett äkta dans och tränings glädje . vill ju inte att gången ska stämma mig haha . Men kan försöka förklara hur händelsen gick till . Jag var helt inne i min rygg övning tills jag ser ett par dansande fötter framför mig. Självklart måste man ju kolla upp och kolla vem den dansande personen är . Det är en man i 50 års åldern . Samtidigt som han kör en triceps övning så står och dansar smått med underkroppen . Sedan mellan svetten så spårar han totalt . Han hoppar run ställningen och en unge vid en lekplats . Pricken över i:et är ju att han även sjunger samtidigt . Skulle ni kunna låta bli att le ? Det kunde inte jag i alla fall . Fick även en idée till ett träningspass .
Nu sitter jag med min frukost som är spinach wrap med kyckling och sedan juice från earthbar . Sitter och laddar dansade 3 danslektionerna jag planerar att ta . Det blir jazz och 1 hiphop . lärarna heter -
ambrose respicio, marlon pelayo och Alex Larson . Direkt efter så blir det ett träningspass med Emma innan jag måste göra lite hemmasysslor som handla , städa och besvara mail . Så skönt att vara ledig på fredagar . Samt att detta blir en lång helg . Har inte skola förens på tisdag . Dom har ju lite rörda dagar som inte Sverige har .
Amanda
Vad använder du för kosttillskott och vad rekommenderar du om man tränar ca 5 gånger i veckan?
Svar:
nathalie fust
Malin
Vad ska jag göra för att bli av med fettet på låren?
Svar:
nathalie fust