Nu kommer jag chocka er lite. Jag åt min första hamburgare här i USA igår . Anledningen var mest för att försöka förstå varför folk blir som tokiga i denna snabbmat . Vad är det som är så lockande . Eller äter dom bara den för att det är de som är lättaste att grabba tag i på språng .

Jag kan inte säga att det var äckligt. Det är ju som sagt bröd , kött , sallad och dressing . Inga konstigheter egentligen . Men kan inte heller säga att jag kommer bli besatt av dom och måste ha en då och då . Jag åt den och kände hur den påverkade min kropp . Resultatet blev att jag somnade på en väns soffa några minuter sedan . Jag vill att maten jag äter ska ge mig energi och inte gör så att jag faller in i någon lustig koma haha .  Men man kan självklart göra en hälsosamt variant på snabbmats hamburgaren . Använd dig av grövre  bröd eller använd vitkåls blad som ersättare . Istället för att steka köttet i massa fett så kan du byta ut det mot kyckling som du har gjort i ugnen . Istället för majonnäs dressingen så kan du mosa ihop avokado till en röra eller använda kikärtor och göra hummus dressing . Man kan alltid göra ett hälsosammare alternativ från en mindre bra maträtt .

Men hur folk blir så besatta av detta tror jag endast beror på lathet .Visst det tar längre tid att göra en hamburgare själv . Men du kommer definitivt få bättre energi av en hemmalagad än en som du i akut fart tar på din väg till jobbet , ett möte eller i panik av hunger .

Idag: Ska möta upp en tjej och planera hennes kost schema , samt ha ett första träningspass med henne . för att se vart hon ligger någonstans i sin nuvarande form . Tjejen heter Sofia www.byfia.com . Ska bli riktigt kul att hjälpa henne. Kommer dokumentera det så ni får följa hennes steg framåt . 

Här är dagens outfit samt min frukost :