Vill du se ut och känna dig som en mums mums `= lätt ner trampad ?
Nathalie Fust i Training & health
Ta en stund att tänka på den mat som många människor äter dessa dagar - bearbetat, tillagade, färdigmat, snabbmat och drycker som ger mycket energi - men - har låg näringsvärde!
Känner du igen dig ?
intresserad av att ha ett friskt och liv ? Då måste du ställa dig frågan - Hur påverkar det du äter dig på lång sikt?
Du blir vad du äter och den mat du äter är det din kropp är gjord av .
Om du äter mat med högt näringsinnehåll, ekologiska färska grönsaker och kött, då din kropp kommer att vara frisk, full av energi och fri från sjukdomar. Fräsch mat ger en fräsch frisk kropp .
Och då kan du ju också tänka dig hur du kommer må om du äter mat som har mycker energi men uselt näringsinnehåll . Du kommer vara som en mums mums . Du är bara gjord av luft och blir "nedtrampad " lätt . Du blir lättare sjuk och får en energilös kropp .
När du äter lågt näringsvärd mat sänks sakta dina egna reserver av vitaminer och mineraler. Rätt som det är kommer du får brist på någon vitamin eller flera . Vilket drar ner din energinivå och immunförsvar.
Om du äter mat med högt näringsinnehåll, ekologiska färska grönsaker och kött, då din kropp kommer att vara frisk, full av energi och fri från sjukdomar. Fräsch mat ger en fräsch frisk kropp .
Och då kan du ju också tänka dig hur du kommer må om du äter mat som har mycker energi men uselt näringsinnehåll . Du kommer vara som en mums mums . Du är bara gjord av luft och blir "nedtrampad " lätt . Du blir lättare sjuk och får en energilös kropp .
När du äter lågt näringsvärd mat sänks sakta dina egna reserver av vitaminer och mineraler. Rätt som det är kommer du får brist på någon vitamin eller flera . Vilket drar ner din energinivå och immunförsvar.
Sanningen är att maten är inte vad den brukade vara. Enligt Studier har visa näringsämnevärde I livsmedel sjunkit så mycket som 50% . Samt att det fortsätter åt det dåliga hållet.
Så vill du va som en färsk frukt full med vitaminer eller en luftig mums mums som är lätt att trampa sönder ?
Så vill du va som en färsk frukt full med vitaminer eller en luftig mums mums som är lätt att trampa sönder ?
